Erfolgsgeschichten, die inspirieren

RUDER

Marokko

Puerto Rico promotes physical activity and a healthy lifestyle by installing areas with fitness elements, providing notable benefits for cardiovascular health, muscular strength, and coordination.

RUDER

Puerto Rico

In Dubai (UAE), initiatives promoting a healthy outdoor lifestyle with fitness equipment, playgrounds, and sun protection in public spaces are being implemented.

RUDER

Dubai (UAE)

Ruder

JSA008N

Beschreibung

Die BENITO Outdoor Fitness Elemente ermöglichen Erwachsenen, und vor Allem älteren Menschen, im Außenbereich sportliche Tätigkeiten auszuüben. Sport im Freien belebt Körper und Geist, verbessert das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität, und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil und soziale Kontakte. Für die Gesundheit: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Soziale Funktionen: Gemeinsame sportliche Tätigkeit, Förderung der Integration und einer verbesserten Nutzung des öffentlichen Raumes.

Funktion und trainierte Muskulatur: Trainiert Oberschenkel sowie Bizeps, Brust- und Rückenmuskulatur. Steigert die Ausdauer und baut das Herz-Kreislauf-System auf. Ausführung der Übung: Setzen Sie sich auf die Sitzplatte, platzieren Sie Ihre Füße auf den Fußpedalen und greifen Sie die Handgriff e mit beiden Händen. Führen Sie nun mit Armen und Beinen Ruderbewegungen durch.

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