Erfolgsgeschichten, die inspirieren

BAUCHTRAINER

Al Gharrafa (Katar)

BAUCHTRAINER

Marokko

Puerto Rico promotes physical activity and a healthy lifestyle by installing areas with fitness elements, providing notable benefits for cardiovascular health, muscular strength, and coordination.

BAUCHTRAINER

Puerto Rico

New healthy living area in Jebel Ali Hills (Dubai), featuring sails that provide climate refuge for a modern, active residential community committed to well-being.

BAUCHTRAINER

Dubai (UAE)

Bauchtrainer

JSA015N

Beschreibung

Die BENITO Outdoor Fitness Elemente ermöglichen Erwachsenen, und vor Allem älteren Menschen, im Außenbereich sportliche Tätigkeiten auszuüben. Sport im Freien belebt Körper und Geist, verbessert das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität, und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil und soziale Kontakte. Für die Gesundheit: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Soziale Funktionen: Gemeinsame sportliche Tätigkeit, Förderung der Integration und einer verbesserten Nutzung des öffentlichen Raumes.

Funktion und trainierte Muskulatur: Trainiert die komplette Bauchmuskulatur sowie Brustmuskeln, Lendenmuskeln und Trizeps. Verbessert die Stabilität des Oberkörpers. Ausführung der Übung: Legen Sie sich auf die Liege äche und stellen Sie Ihre Füße auf der unteren Ablage ab. Mit den Händen hinter dem Kopf und nach vorne gerichteten Ellenbogen richten Sie den Oberkörper auf und gehen langsam zurück.

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