Beinpresse
JSA002N
Beschreibung
Die BENITO Outdoor Fitness Elemente ermöglichen Erwachsenen, und vor Allem älteren Menschen, im Außenbereich sportliche Tätigkeiten auszuüben. Sport im Freien belebt Körper und Geist, verbessert das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität, und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil und soziale Kontakte. Für die Gesundheit: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Soziale Funktionen: Gemeinsame sportliche Tätigkeit, Förderung der Integration und einer verbesserten Nutzung des öffentlichen Raumes.
Trainiert die Oberschenkel, Gesäßmuskeln und die Waden. Verbessert die Beinkraft und die Stabilität und Beweglichkeit der Knie. Ausführung der Übung: Setzen Sie sich auf die Sitzplatte. Greifen Sie mit beiden Händen die Handgriff e und platzieren Sie Ihre Füße auf den Fußpedalen. Führen Sie nun mit Armen und Beinen Ruderbewegungen durch. J
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