Ellipsentrainer

JSA014N

Erfolgsgeschichten, die inspirieren

Ellipsentrainer

JSA014N
EDAD 14+
Producto Certificado

Beschreibung

Die BENITO Outdoor Fitness Elemente ermöglichen Erwachsenen, und vor Allem älteren Menschen, im Außenbereich sportliche Tätigkeiten auszuüben. Sport im Freien belebt Körper und Geist, verbessert das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität, und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil und soziale Kontakte. Für die Gesundheit: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Soziale Funktionen: Gemeinsame sportliche Tätigkeit, Förderung der Integration und einer verbesserten Nutzung des öffentlichen Raumes.

Funktion und trainierte Muskulatur: Trainiert Muskeln des Ober- und Unterkörpers und ist ideal für ein Ganzkörpertraining. Steigert die Ausdauer und baut das Herz-Kreislauf-System auf. Ausführung der Übung: Stellen Sie sich mit den Füßen auf die Pedale und halten Sie sich mit den Händen an den Griff en fest. Führen Sie nun mit Armen und Beinen Laufbewegungen für ein gelenkschonendes Training aus. Je nach Fitnessstand führen Sie die Übung in 3 Durchgängen 1, 2

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